怀孕五个月平躺腰疼主要考虑是由于压迫引起的，同时也考虑由于怀孕之后骨盆过度前倾引起的生理弯曲发生改变，如果说是怀孕五个月，平躺腰疼的话，可以在腰的下部垫一个枕头，尽量的减少悬空的状态，如果说是减少了悬空的状态之后还有疼痛的话，就考虑是压迫盆底肌肉组织引起的。如果说是压迫了盆底肌肉组织建议尽量的好好休息，可以适当的侧躺，如果说是侧躺也疼痛的话，建议可以适当的抬高臀部，减少对盆底肌的压迫，在孕期是没有办法治疗的，等生完宝宝之后一定要到正规的医院就诊检查确定，如果说是有盆底肌的损伤的话，一定要给予相应的治疗。