对于胃胀气的患者，如果症状轻微是可以自己恢复的。 必要时可以口服促胃肠蠕动药物、消化酶制剂，积极的对症治疗改善不适症状。平时需要保持好的饮食和生活习惯，以免胃胀气的反复发作。不要吃粗糙，坚硬不易消化食物，少吃辛辣油炸等刺激性食物。戒烟戒酒，避免暴饮暴食，不要吃夜宵。三餐应该定时定量，吃饭的时候要细嚼慢咽。饭后避免立即平卧，需要适当的活动，比如散步半小时，促进食物的消化吸收，要多锻炼身体，增强体质。