脚踝出现酸胀可能是由于站立或者运动时间太久导致脚脚踝瘀血肿胀，静脉回流不畅引起，长期处于潮湿寒冷的环境中足踝处血液循环受到影响，血流不畅，引起酸胀，还有一些原因是静脉血栓导致。 出现这些原因的时候需要查清原因及时处理，当脚踝有酸胀感的时候需要注意休息，抬高患肢将脚垫高高于心脏水平的位置，同时可以配合热敷活血化瘀的药物外用来减轻酸胀感。