舌苔颜色鲜红，这种情况多数是由于体内火气大的原因导致的，可以是实火也可以是虚火，实火多数是肝胃火大，而虚火多数是肝肾阴虚内热。 所以调理方面，第一如果是胃火大可以用清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、黄连清心丸等药物调理，如果肝郁内热导致的，还可以用龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗，平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、金银花、决明子等泡水喝，如果是肾阴虚内热，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，第二，总的方面平时要改掉一些不良的生活习惯，尤其是饮食方面要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，不能生气上火、不能熬夜、不能抽烟喝酒，第三，平时要多到户外运动，可以增加身体代谢，有利于调理体质。