晨起小腿肚子酸胀，一般考虑腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症一般伴有腰部疼痛、酸困、腰椎活动受限，伴有下肢酸困、麻木、憋胀、疼痛等。建议行腰椎核磁检查，以明确诊断。如果诊断明确，需注意以下方面：避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。可行“燕飞”腰背肌功能锻炼，可行三点支撑、五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合口服药物，如脱水消肿的药物，盘龙七片、七叶皂苷钠片、马栗种子提取物等；也可配合非甾体抗炎药，布洛芬、戴芬等。