人流后可以喝山药排骨汤、乌鸡汤、鱼汤等等来促进恶露排出。 人流以后女性身体比较虚弱，气血不足，我们可以多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等等来补充气血从而促进子宫修复、排出恶露，在炖汤时，我们可以在汤里面加入山药、枸杞、桂圆等等，这些都有助于身体的恢复，从而对排出恶露是有好处的，人流以后要注意增加营养，除了饮用滋补的汤类还要多进食高蛋白的食物尽量避免进食辛辣刺激的食物，要注意多休息，避免着凉劳累，禁止性生活。