一般情况下，爬山以后出现小腿位置酸胀疼痛不适情况，主要是由于肌肉劳损导致出现相关症状。可以通过口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物进行治疗，同时也可以采用热敷理疗的方式进行改善局部症状。 由于骤然增加运动或运动过量情况，反复拉伸腿部肌肉出现相应的劳损，引起酸胀疼痛不适。一般情况下，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，口服药物治疗、理疗治疗、推拿按摩等方式都可以改善目前症状。注意保暖，减少活动，在治疗期间忌食辛辣、刺激食物。