女性具体的绝经年龄因人而异，各不相同，我国大多数的女性绝经年龄在45到55岁之间。 绝经前，月经周期会有很大的变化，有些女性在绝经前会连续好几个月不来月经，而在好几个月后又恢复正常情况，还有的女性可能会周期变得更长或者是直接变短，甚至一个月来两次月经，80%的女性还会出现面色潮红，容易出汗，胸口发热的情况，很多人还容易出现脾气暴躁，容易发火，抑郁等情况，这些都是绝经的前兆，平时要保持乐观的心态，经常的运动和锻炼身体，合理的饮食，劳逸结合，注意补钙，并定期的体检。