运动完恶心想吐，这是正常的生理反应。 是由于剧烈运动后会牵扯到胃，使肠胃蠕动减慢、导致腹胀，恶心呕吐的，平时最好做适宜的运动，不要做剧烈的运动，尤其是以前不经常运动的人，如果突然增加运动量，会引起身体器官的不适应，导致胃肠道不良反应。一般吃饭以后是要休息半个小时到一个小时以后再运动是比较合适的。如果是饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对减少，这些原因都容易造成消化和吸收的不良影响，胃肠道功能容易出现恶心，呕吐。