上班站久后出现了腿部肿胀，首先要去正规医院就诊，通过医生的面诊、触诊以及完善相关辅助检查来进行综合判断，比较常见的原因可能有下肢静脉回流不畅等，需要通过完善下肢血管的彩超或者是血管造影来进行明确诊断，如果确诊为血管疾病，需要减少站立时间，且多抬高患肢，通过踝泵的康复训练来促进消肿，还有可能是由于特发性水肿导致的，这种情况需要通过应用脱水等药物来对症处理。