肌肉拉伤产生的原因一般就是急性损伤或者慢性的损伤引起的，力量超过了肌肉正常的力量它就会出现损伤，如果像提东西或者是外伤的话他有一个极限的力量，这个力量超过了肌肉的最大的承受力就会造成肌肉的拉伤，平常如果要是想减少肌肉的拉伤，一是要锻炼肌肉的力量，增加肌肉最大的负荷量，其次就是要减少一些剧烈的运动，减少一些提重物的情况就可以基本上预防肌肉拉伤的情况，肌肉拉伤一般轻度的保守治疗就可以。