如果起了水痘这个时候可以多吃一些蔬菜和水果，补充维生素矿物质微量元素，可以多吃白菜，包菜，苋菜等绿色的蔬菜，可以吃一些水果，比如说苹果等水果，但是不能抽烟喝酒，抽烟喝酒会降低机体的抵抗力，可以适当的参加体育锻炼。增强身体的抵抗力，但是不要剧烈运动，避免出现脱水的症状，出现大量出汗。 另外日常生活中需要注意，不要被风吹，不要去人群密集的场所，避免传染给他人，避免继发细菌感染。