哺乳期间经常涨奶最主要的原因可能是因为各种各样的原因不能及时喂哺新生儿，使得乳房过度充盈或者是乳腺管堵塞引起来的。 哺乳前我们可以用温毛巾热敷乳房3到5分钟并进行按摩，从乳房根部向乳头方向放射状按摩，哺乳是一种自然的行为，每次一般20到30分钟，频繁哺乳，排空乳房是防止乳汁淤积，防止涨奶最常见最有利的办法，要坚定母乳喂养的信心，告诉母亲母乳喂养对婴儿及母亲的健康均有益处，当因为特殊原因母亲无法喂哺新生儿的时候要注意挤奶，每三小时一次，每次20到30分钟，左右两侧交替进行，注意夜间挤奶，防止乳汁淤积。