没有舌苔这种情况在中医的角度来讲，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 因为身体阴液不足，不能反映在舌面上，就会出现舌红无苔的情况，要调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三，还需要适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操。