易长肿瘤的体质的调理，主要就在于调理健康的生活状态，避免接触有害的物质。具体如下，第一、注意饮食的健康，不偏食挑食，多吃新鲜水果蔬菜，补充优质蛋白的同时避免大鱼大肉，尽量不用吃太多的红肉，少吃烧烤类，以及腌制品的食物。第二、戒烟和限酒也是关键。第三、参加适当的体育活动，尽快的增强体质，提高自身免疫力，是对任何疾病，包括癌症的最好预防措施。第四、平时注意多休息，尽量避免熬夜。第五、要注意生活减压，保持良好的心情，避免过于紧张，忧虑和悲伤。总之，易长肿瘤体质的改善，关键就在于不良生活习惯的改变，以及良好的心态。