近视的改善有效方法是进行视力矫正，比如配戴眼镜。然后增加户外活动，纠正不正确用眼来改善近视的矫正视力。 近视在临床上比较常见。近视是由于眼球的前后直径增长，导致眼睛屈光系统所形成的光斑投影在视网膜之前称为近视。近视发生以后会随着人体的生长发育，近视的度数会逐渐增长。如果此时用眼过、多长时间的近距离用眼等不良的用眼习惯存在会更加加速近视度数的增长。同时，增加户外活动，多进行乒乓球，羽毛球等功能锻炼。能够帮助眼睛的调节放松，而防止近视度数的增长，延缓近视度数增长的幅度。因此有效的改善近视的方法主要是对于已经近视的眼睛要佩戴眼镜，防止眼睛过度调节。同时纠正不正确用眼习惯，增加户外活动来改善眼睛的近视度数，防止形成高度近视。