干活之后出现腰痛、腿痛，这个时候呢，有可能是腰椎间盘突出症引起，应该及时的到医院的骨科进行就诊。必要时拍摄腰椎的核磁共振检查，以及到针灸科进行针灸牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等相应的这种治疗方法。而且出现这种腰腿痛的患者，一定要减少长时间的久坐、久站，长时间的开车以及低头，伏案工作你或者是负重弯腰的，相应的这些一定要减少。有时间的话要适当的卧硬板床休息，必要时可以多进行游泳以及单杠的相应的训练。一般来说，注意上述的生活习惯，配合适当的这种物理治疗症状一般都可以缓解。对于特别严重的那种腰腿痛，保守治疗无效，甚至要采取相应的手术治疗。