晚上整夜睡不着觉有很多的原因，包括心理因素，生理因素，环境因素，生活行为，个性，精神以及全身疾病等等。 生活中发生重大的事件，导致情绪激动、情绪不安或者持续的精神紧张，都有可能导致失眠，过度关注睡眠问题，而产生的焦虑，不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。还有年龄，性别，饥饿，过饱，疲劳，女性激素水平变化等生理因素，也是失眠的一个重要原因，比如月经周期和绝经期的影响，在更年期夜间出汗和潮热，常常会影响睡眠。环境的突然改变，比如强光，噪音，也会影响睡眠，还有某些药物，比如甲状腺素，阿托品，会导致人体兴奋，干扰睡眠。