爬山之后出现腿肚子酸疼有可能是因在爬山过程中运动过度导致肌肉内的乳酸堆积引起。也有可能是因爬山时局部的肌肉有拉伤引起，因此再出现局部的肌肉酸痛之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。尤其是积极剧烈运动等等，如果局部的疼痛症状较重，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外用云南白药喷雾剂等等进行通络止痛治疗，也可以再局部外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏等等进行治疗。还可以配合口服一些活血通络，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复如大活络胶囊等等。如果经过自行处理后，局部的疼痛仍无明显缓解，建议要到医院进行进一步的治疗。