后背部发凉，怕冷，这种情况在中医的角度来讲，就是由于脾肾阳虚的原因导致的，因为腰为肾之府，肾阳虚就会导致腰背部酸冷疼痛怕冷，常见的病因包括平时不注意腰腹部的保暖，尤其是在秋冬季节，平时还喜欢吃生冷粘腻的食物，经常熬夜，纵欲过度等原因损伤了身体阳气，调理的话可以应用附子理中丸，金匮肾气丸，右归丸，肾宝片等药物调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒，饮食方面要少吃生冷的食物，可以吃点牛羊肉，鸡肉，虾仁等温补性的食材。另外就是平时要多到户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，促进全身气血运行，以温暖全身。