吃饱跑步肚子痛，这种情况主要就是因为跑步的过程中，胃肠道血流减少，所以这个时候会造成胃酸分泌过多而出现肚子痛的情况，当然也可能会出现胃痉挛，因此这个时候一定要注意避免吃饱饭之后跑步。吃饱饭之后可以散步，但是不能跑步，跑步的时候，血液循环主要是分布在四肢，四肢在运动，所以四肢的血液循环比较丰富，而胃肠的血管就会收缩，所以这个时候不利于消化吸收。反而会产生一些疼痛因子，造成疼痛的症状加重，因此一定要注意健康的运动和饮食方式是至关重要的，尤其是本身有胃肠炎的，如果这样去做，症状可能会更加明显。