子宫出现脱垂，尽量避免剧烈的运动，不要干重体力活，不能长时间站立，避免出现便秘及慢性咳嗽，腹压增加就会使脱垂的症状加重，而且排大便时间要短，不要时间太长也会加重症状，子宫脱垂严重的话是需要通过手术来治疗的。