脚底疼痛，大多数常见于跟痛症，比如，跟筋膜炎，跟腱末端病，跟腱炎等，首先，最好去医院拍摄一个足部的x线片，来判断有没有主体的骨赘形成，当诊断明确后，平时穿鞋要注意穿软底宽大的鞋比如运动鞋，避免穿尖头鞋以及保底的皮鞋，局部疼痛处可以外用扶他林软膏，也可以口服美洛昔康，进行对症处理，每天坚持泡脚，并且，再配合适度的功能锻炼，功能锻炼的方法，是面向墙站立时脚尖翘起，抵住墙壁，用力拉伸自己的跟腱，通过跟腱的拉伸，以及，足底拉伸可以缓解症状。