这个多见于肠道菌群失调，可以口服金双歧、培菲康、思连康的药物对症治疗改善症状。 要多注意饮食方面调理，避免不适症状的反复发作。不要吃生冷、油腻、辛辣等刺激性强的食物，饮食以清淡为主，要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，注意营养均衡，多喝水，少喝浓茶、咖啡等对肠黏膜有刺激性的饮品，进食要细嚼慢咽，定时定量，避免暴饮暴食，不吃夜宵。注意劳逸结合，作息规律，多锻炼身体，增强自己的体质。