预防o型腿，最主要的是改善患者的生活方式，避免上下楼梯干重体力活，同时可以行股四头肌功能锻炼，整体来说就是预防膝关节骨性关节炎，膝关节骨性关节炎是关节软骨蜕变，软骨下骨外露而引起的关节骨质增生，引起相关o型腿的症状，这种情况下，一般来说，要改善患者生活方式，避免上下楼梯干重体力活，同时可以行股四头肌肌力锻炼。如果相关症状没有缓解的情况下可以行药物进行治疗，如非甾体消炎药、活血化瘀药，营养软骨药等等，如果相关症状还是没有缓解，可以考虑行玻璃酸钠，膝关节腔注射或者富血小板血浆，关节腔注射，一般来说，相关症状可有改善，如果还是没有改善，多考虑进行全膝关节置换术手术治疗。