出现喘不上气来、呼吸困难症状时，应及时的适当休息，不要做剧烈的运动。可以使用吸氧的方式来进行缓解。去医院进行相应的检查，根据医生建议对症治疗。喘不上气来、呼吸困难，一般是由于患者有呼吸道疾病或者是心血管系统的疾病。比如心功能不全、支气管哮喘、慢性支气管炎。患者可以适当的服用一些缓解呼吸的药物来进行治疗。如果一直没有好转，建议去医院对症治疗及检查。在日常的生活中注意空气的流通，避免密闭的空气环境。同时保持情绪的稳定，定期做一些检查，保持身体的健康。