膝盖后窝有一个包块，往往是由于腘窝囊肿所导致的。腘窝囊肿是膝盖后方出现了肿块，局部光滑，活动较多时会出现局部疼痛的症状。出现上述包块可就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体。包块的硬度如何、有无活动度、表面有无静脉曲张，并结合膝关节正侧位片、膝关节ct及超声以及核磁共振等辅助学检查，进一步明确诊断。包块较小的腘窝囊肿可给予定期观察、限制活动量。如果腘窝囊肿较大，局部有疼痛的症状，可给予行手术切除，切除后需限制活动，两周后拆除缝线。