断奶后大概三个月左右激素会恢复到正常水平，所以断奶后三个月左右，乳房可能会恢复到产前的状态。另外，月经也会恢复到平常的规律周期，但是断奶后要注意保养，不然身体很难恢复到原来产前的状态，特别需要注意加强运动锻炼，跳舞、练瑜伽、广场舞等对于恢复机体状态有比较大的帮助，如果没有适当的运动锻炼到时候很容易出现腰部增粗、乳房缩小下垂等。另外，断奶后要注意适当的加强营养，多吃水果蔬菜，保持睡眠充足，心情舒畅。