对于轻度的韧带损伤的患者，如果修养的比较好，经过系统的治疗，大概一个月左右的时间就可以痊愈。 但是现实生活当中，很多患者很难做到严格的系统的进行正规的治疗。比如扭伤脚踝的患者可能修养三五天明显的症状缓解，但是患者就开始简单的开始活动了。即使有些疼痛，可能换得也会忍受疼痛会进行活动，倒是后期几个月之后或者是常年的踝关节慢性的疼痛以及反复的崴脚。我们需要正确的治疗是在一个月之内减少受伤部位的活动量，另外严格的正规的外国定是非常必要有用的，比如石膏或者支具进行固定能够很好的促进韧带的修复。简单的药物辅助作用也是很有帮助的，常见的活血化瘀的药物都是可以应用的。