水土不服引起的腹泻，需要从以下几方面进行综合性的注意以及调理，才能够有效的缓解症状。 首先是从他的饮食方面要注意，例如患者如果是急性发作期的话，在饮食方面不能吃一些生冷、油腻的食物，例如一些生菜、喝凉水以及一些刚从冰箱里拿出来的食物，包括一些水果和蔬菜。 另外，还不能够抽烟，不能够喝酒，不能够吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激的食物。 另外要注意腹部的保暖，不要让腹部受凉，注意休息，避免劳累，在饮食方面多吃一些松软、容易消化的、低渣的，以流食和半流食的食物为主，例如可以喝米粥。