一觉醒来口干舌燥，原因可能有以下几种。一、屋内房间温度过热，空气干燥，身体水分蒸发比较快，所以容易醒来口干舌燥。二、可能和人体自身原因有关，比如喝水比较少，没有及时补充维生素等。这是人体需要水的一个信号，所以会醒来出现口干舌燥。三、有可能饮食过程中过时辛辣，过咸有关。所以这种情况下也一定要多喝水。一般口干舌燥，我们可以在夜晚睡觉时适当用加湿器，加湿房间的温度可以缓解症状。平素一定要多喝水，适量补充水果维生素，少食辛辣油腻。