一直手脚冰凉，这种情况主要是由于阳虚体质的原因导致的，因为身体阳气不足，不能温暖四肢末梢就会出现手脚冰凉的表现。而从西医的角度来讲，多数是由于血管较细导致局部供血不好的原因导致的。 所以这种情况要调理的话，首先中药可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。第二，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增加身体的代谢，有利于调节脾胃功能，激发身体的阳气，温暖全身。第三，饮食上要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材，另外还可以进行艾灸治疗。