回奶最好不要用吸奶器去吸，否则可能会回奶失败，或者出现乳汁增多以及诱发乳腺炎。 回奶期间都会出现乳腺硬块，这种主要是激素引起，因为这些积乳硬块会引起泌乳素水平下降，从而达到回奶的目的。回奶三个月左右乳房内有些残余积乳，这些残余积乳大多数会慢慢自己吸收消失，也没有必要用回奶器去吸出来。平时要注意养成良好生活习惯，回奶期间注意少喝水，保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，如果平时乳汁比较多，回奶期间也可以考虑吃点回奶宝或者韭菜协助回奶。回奶后三个月左右，最好体检乳腺彩超评估一下乳腺的健康状况。