坐月子平躺着，腰疼，多考虑是不正确姿势久坐所引起的相关运动劳损性改变。这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷看看相关症状是否有所缓解，必要时可以应用一些外用理疗药物进行治疗。最主要的是改善生活方式，一般问题不大。 第二个方面多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议患者避免久坐弯腰搬重物，腰部剧烈活动。以平卧位为主，卧硬板床，轴线翻身，看看相关症状是否有所缓解，必要时可以考虑行腰椎核磁来明确相关诊断。一般可以运用热敷看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。