胃烧心，可以吃奥美拉唑，能够抑制胃酸分泌，保护胃粘膜，有利于胃部不适症状的缓解。 需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。平时要多注意饮食健康，以免胃部不适症状的反复发作。饮食以清淡的食物为主，不吃油炸，生冷，油腻等刺激性食物。戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃有刺激性的饮品。三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽。不要吃夜宵，少吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。注意作息规律，不要熬夜。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动。如跳广场舞、练瑜伽，增强体质。