这种情况可以口服助消化药物，如多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片有利于症状的缓解。 平时要注意保暖，避免着凉。要改善饮食和生活习惯，以免胃部不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切记包一顿饥一顿，不要吃夜宵，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。要清淡饮食，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物。不抽烟不喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品，作息要规律，不要熬夜，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。