贫血和低血压吃什么比较好一些，这要看贫血的类型，如果是缺铁性贫血，当然还要吃一些红肉、动物肝脏这些含铁比较丰富的食物可能会好一些，那么对于低血压，一般在临床上正常的血压状态是高压在一百到一百一，低压在六十到七十，这都是相对比较理想的状态，如果低于这个范围，可能有一些低血压的表现，目前饮食对于血压的影响其实并不大，当然高盐饮食容易出现高血压，这个时候并不太推荐，一般出现这种情况，还是建议患者可以适当的做一些体育运动，然后增强体质，然后增加这种血管的收缩能力，增强心脏的这种泵血的能力，这个可能对于改善低血压的状态还是有一定帮助的，当然还要查一下有没有其他的原因导致的，比方说甲状腺功能低下的时候，也可能会出现这种低血压的状态，这个时候就要用药物来治疗了。