天冷腰疼常见的原因是腰部的肌肉劳损或者腰背肌筋膜炎等。 由于长时间的劳累、着凉等情况可以导致腰部的肌肉筋膜出现无菌性炎症改变。天冷的时候局部受到寒冷的刺激，可以导致小血管的收缩，引起局部的血液循环不良，导致炎性代谢产物的蓄积出现局部疼痛的症状。出现这种情况要注意休息，注意局部的保暖，避免久坐劳累，可以进行局部的热敷、理疗、针灸、按摩等进行对症治疗。平时要注意腰部的腰背肌功能锻炼，增加腰背肌的力量，有助于腰肌劳损和腰背肌筋膜炎的恢复。