玩手机可以导致近视的发生，但是也需要看玩手机时间的长短。如果玩手机的时间短，就不会引起近视。只有长时间玩儿手机才会导致近视的发生。平时一定要注意用眼的卫生。减少观看电脑，手机等电子产品的时间。看近距离操作30分钟，要向远处望5到10分钟，合理安排作息时间。不要熬夜，保证充足的睡眠。这样可以缓解疲劳。每天尽量保证30分钟的户外运动时间，使眼睛得到充分的放松。饮食上面也要合理均衡，不能挑食。