耻骨分离与怀孕顺产分娩等有关系。有的顺产分娩后会加重，需要慢慢恢复。一般产后一个月左右可以恢复正常，有的时间会更长一些。尽量多休息，不要做剧烈运动，补充钙剂。平时注意胎动胎心情况。如果肚子疼并且肚子硬或者见红流水的话就得及时去医院。