坐月子的时候脖子痛，最常见的原因就是坐月子的过程当中长时间的保持脖子的同一个姿势不变，引起了脖子周围的肌肉软组织劳损，比如说长时间久坐、久站等等。 如果脖子疼痛程度比较轻，持续时间比较短，可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷、牵引等等。热敷可以促进局部的血液循环，加快局部肌肉软组织劳损的恢复，减轻局部疼痛的症状。还可以佩戴护具进行保护，护具可以分散脖子周围受到的外力，限制脖子的活动范围，减轻脖子的疼痛症状，如果脖子的疼痛症状比较严重，持续时间比较长。还可以做局部痛点封闭治疗，封闭治疗可以明显减轻局部疼痛症状，缓解脖子的活动受限的问题，如果疼痛长时间存在没有减轻，甚至有逐渐加重的趋势，那么最好去医院做进一步的检查，明确脖子疼痛有没有什么器质性的原因。