腰疼考虑可能是由于受凉引起的，也有可能是由于劳累引起的，如果说是坐月子18天出现腰疼的话还需要及时的排除腰椎间盘突出，以及一些泌尿系的异常的可能性，一般情况下需要完善泌尿系的超声以及腰椎磁共振的检查。 如果有异常的话可能需要及时的处理，如果没有异常的话一般情况下考虑劳累或者是受凉引起的可能性比较大，一定要好好休息尽量的不要同房，不要剧烈运动，而且一定不建议平躺，建议侧躺，因为平躺的话腰部是处于一种镂空的状态，如果想平躺的话在腰部一定要垫一个软的枕头，尽量的避免一些并发症的发生，而且一定要注意保暖。