分娩后，产妇的身体体质会比较虚弱，所以产后的调理是非常关键的。产后免疫力低下，可以通过食疗的方法来进行调理。 产后在日常生活中要摄入足量的蛋白质，维生素以及其他微量元素，这样可以促进身体的恢复以及免疫力的提升，通过食疗能够增强体质，但是也不要盲目过多的进补，盲目进补，容易造成肥胖。 同时，产后调理也可以选择中药，但是在采用中药调理身体时，要咨询医生是否可以继续母乳喂养。在产后也要保持良好的心情与心态，很多产妇在产后会有抑郁的情绪，要学会调节不良的情绪，这样才有助于身体的恢复。