男人左后腰酸痛，主要的原因是由于在没有外伤的情况下出现这种状况，通常是因为腰部肌肉出现了劳损状态，而引起的乳酸等代谢产物产生的化学性刺激。 对于这种情况的治疗，首先要避免不良的生活习惯，例如长时间站立以及长时间坐位。随后可以通过佩戴腰围来给予腰部辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉可以得到放松，从而也可以促进局部的代谢产物被吸收，可以缓解症状。另外，可以通过腰后部的热敷和肌肉牵伸来进行进一步的放松肌肉，具体肌肉牵伸的动作方法可以参照网络腰部肌肉牵伸视频。