回奶过程中不要去将乳汁挤出来，回奶过程都会出现涨奶，涨奶才能引起乳汁减少，因为涨奶出现积乳硬块这样会反馈性引起下丘脑、垂体分泌泌乳素减少，从而达到回奶的目的，所以积乳应该不要去排空，如果排去那就等于断奶失败，需要从头开始，那就需要更长时间，在回奶过程中需要做好以下几点：首先要注意清淡饮食、少喝汤水、尽量不要辛辣、煎炸、油腻饮食，同时需要注意保持睡眠充足，不要过度劳累，如果出现乳腺炎要及时消炎处理，如果有发现乳汁化脓出现感染、寒战、高热，这种就需要及时到医院检查清楚。