肚子胀气可以选择促胃肠蠕动药物，如健胃消食片、吗丁啉、伊托必利；益生菌制剂，如培菲康、整肠生、乳酸菌素片；消化酶制剂，如复方阿嗪米特、胰酶片、复方消化酶，有助于症状的缓解。 饭后需要适当的活动，比如散步30分钟，有利于胃肠蠕动，能够改善腹胀的症状。要多注意饮食习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，要多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜。不要抽烟喝酒，少喝咖啡、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。