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失眠吃谷维素还是褪黑素
2022-08-16 20人阅读
问题描述:失眠吃谷维素还是褪黑素
三甲
张硕 内科 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
医生回答(1)
谷维素与褪黑素可以治疗失眠。失眠,可以服用谷维素也可以服用褪黑素。 谷维素能稳定情绪,减轻焦虑与紧张状态,因此可以治疗轻度失眠,对于轻度失眠,如老年人夜间容易醒,可服用谷维素改善睡眠质量。也可和维生素B1片和维生素B6片联合应用。褪黑素又称为褪黑激素,松果体素由人体的松果体产生的一种胺类激素。褪黑素在调节人体昼夜节律方面起着重要作用。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠质量,所以在改善失眠人群睡眠质量方面,褪黑素也发挥着重要作用,褪黑素,尤其适用于生物钟紊乱的患者。
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