早上咳痰粉色，一般是由于呼吸道的炎症或者是咽炎，以及上火引起的，排除下口腔溃疡或者是饮食刺激以及喝水少引起的现象。 注意观察一下有没有发烧或者是异常的支气管炎以及肺炎、肺结核等情况，适当检查一下血常规，可以适当的食疗，调整饮食结构，保证睡眠，不要吃生冷食物，适当的喝蔬菜汤，可以适当的结合一些维生素c、维生素b以及银翘解毒片、止咳化痰颗粒等药物。调整一下饮食结构，保证睡眠，多喝白开水。如果有慢性咽炎，慢性的鼻炎也会有这样的情况，注意合理的调养，积极预防疾病，合理的检查一下，看看有没有其他问题。调整一下饮食结构，保证睡眠，调整一下周围环境的温度和湿度，不要太干燥，多吃一些雪梨，或者是香蕉、火龙果等比较好。