外痔肉球不消，如果经保守治疗无效，可以考虑手术治疗。 保守治疗，主要包括生活、饮食和排便习惯的注意，主要包括不吃辛辣、刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累，同时，多吃水果、蔬菜，软化大便。做到排便时不看手机，尽量缩短排便时间。晚上，可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部血液循环，也可以做做提肛运动，就是吸气的时候肛门夹紧往上提，最后可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓、痔疮膏，或者配合一些口服的药物，这样综合处理，效果就更好了。