怀孕后腰和屁股两边都疼痛的话考虑是由于压迫引起的。 怀孕之后，随着宝宝慢慢长大的过程当中会对盆底肌以及盆壁有一定的压迫作用，如果说是压迫的时间久了就会出现疼痛不适的感觉。所以，如果说是怀孕后一定要注意观察有没有腹痛，腰痛或者是盆底疼痛的感觉。如果有的话一定要注意好好休息，而且一定要注意控制孕妇的体重增长的情况，以及控制宝宝的体重，如果体重比较大的话，建议一定要注意控制，而且一定要注意适当的休息。尽量的避免剧烈运动，避免长时间的站着，或者是长时间的坐着，活动的时间一般不超过一小时。